こんにちは。
石本です。
突然ですが、あなたは
「急にやる気が出なくなる」
「やるべき事が全く進まない」
といった事はありませんか？
私はしょっちゅうです(^^;)
体力的な問題であれば
仮眠をしたり
お休みすれば良いのですが
問題は精神的な問題の場合です。
やる気が出ない原因と
その時に、私がやっていることは
①緊急性がないと思っている場合
明日でもいいやと思っていると
全く進まないので
やらざるを得ない期限をつけて
最終期限の前の日に
片付ける様にしています。
夏休みの最終日作戦です(^^)
②必要性がないと思っている場合
進まない場合は
本当は必要がなかったもの
というオチがよくあります。
進まないのであれば
切り捨てるものアリだと思います。
③苦手なことや嫌いなことの場合
それをやることで、何が起きるのか
それだけを考えて
目をつぶって、息を止めて
一気に片付けるイメージで
終わらせてしまいます。
ヤケクソに近いです(^^)
④できるイメージがない場合
私は、これが一番多い原因です。
本当に自分にはできるのか
ゴールまでの手順が分かっているか
ここが、ぼやけていると進まないので
ハッキリとさせます。
⑤モチベーションが下がっている場合
私の場合、モチベーションは上げても
直ぐに下がってしまいます・・・
なので、自己啓発本を読んで
モチベーションを上げようとすると
そこに無駄な時間と労力を
使ってしまうんですね(^^;)
だから
しっかりと、計画を立てて
モチベーションには頼らず
黙々とこなすようにしています。
この５つを意識する様になってからは
毎日、12時間以上
パソコンの前で
仕事ができる様になりました。
やる気が続かない方
ぜひ、試してみて下さい。
