こんにちは。
石本です。
今年も、気付けば
もうすこしで終わろうとしていますね。
「今年の目標ってなんだっけ？」
そう思っている人の方が
多いのではないでしょうか(^^)
目標が達成できない理由は
人それぞれあると思いますが
私が今まで
店舗や教室運営をされている方を
見てきた中で
目標を達成できない一番の理由は
「色々なことを、やろうとし過ぎる」
ということでした。
私もそうなのですが
お店など個人で経営をしていると
自分がやりたいと思うことが
直ぐに導入できるので
色々なことに興味を持って
やろうとしてしまうんですよね。
たとえば
インスタを強化しようと
思っているのに
TikTokが良いと聞いたら
気になって
そればかり調べている。
そういったことが
ありませんか(^^)
なぜ、そうなってしまうのか？
実は、その原因は
ドーパミンの仕組みにあるんです。
何かを始めようとした時に
ドーパミンが出るタイミングは
大きく2つあると言われていて
「何かを始めようとして想像する時」
「それが手に入った時」
この２つなんです。
例えるなら
新しいスマホを買おうと思って
「選んでる時」と「買った時」
ですね。
ですので
何か新しいことを始めようとして
イメージしている時が
一番、楽しいので
気付いたら他のことを
やろうとしてしまうんです。
この時に
想像をして気分が良くなっているだけ
という自分に気付けるか
ここを意識することで
よそ見をせず、目標を達成できる様に
なれるかもしれません。
